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ENTRENADOR PERSONAL SEVILLA |
TU PERSONAL TRAINER

Consigue resultados y mejora tu salud disfrutando de tu entrenamiento personal en Sevilla

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TU MEJOR ENTRENADOR PERSONAL EN SEVILLA | TRAINER

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PREPARADOR personal | Trainer

Los entrenadores personales de NURIA BARRIOS son preparadores físicos profesionales cualificados, que obtienen resultados reales en el menor tiempo. Tu entrenador personal hará un test de condición física general con una valoración de la prueba física, te asesorará según el test de velocidad, resistencia, etc., y realizará el programa de entrenamiento personal en base a tus resultados. Mejora tu calidad de vida, ponte en forma, elimina los dolores y consigue tus objetivos.

entrenador

Dietista y nutricionista personal

Profesional experto en alimentación, nutrición y dietética. Pensar en entrenar es pensar en una alimentación equilibrada. Una dieta para adelgazar y bajar de peso o aumentar masa muscular, un plan nutricional programado por un dietista, te hará conseguir tus objetivos con una dieta personalizada. Los resultados son mejorar tus hábitos saludables, perder peso, ganar salud y alcanzar el objetivo, contrata al mejor nutricionista personal de Sevilla.

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Health coaching | Motivación profesional

Con el health coach de NURIA BARRIOS, recibirás una asesoría en salud profesional, que no sólo te orientará para conseguir tus objetivos, sino que te dará las claves y la motivación necesarias. Darás un cambio de tu estilo de vida para adelgazar, perder peso, tonificar, muscular, y todo lo que te propongas, siguiendo un plan nutricional con una alimentación saludable, que evitará el efecto rebote. Eficiencia y eficacia, mejora tu salud sin excusas, te sacaremos la mejor versión de ti mismo. 

PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS

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LA MAYOR PERSONALIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN SEVILLA

PREPARADOR PERSONAL A DOMICILIO | PONTE EN FORMA

Si deseas verte bien y llevas mucho tiempo intentándolo sin obtener los resultados que esperabas, es el momento de cambiar las cosas.
Elige el plan especial de entrenamiento personal Sevilla que mejor se adapten a ti, y disfruta de los resultados, según su tipo de cuerpo
¿Sabe distinguir que tipo de cuerpo tienes? Ectomorfo, Endomorfo o Mesomorfo, una vez sabido nos moveremos con entrenamientos de cardio, por ejemplo el boxeo personalizado, o conseguir hipertrofia con ejercicios de mancuernas y barras con cargas pesadas.

PERDER PESO PARA MUJER

Empieza a adelgazar y perder barriga. Compra mi plan de entrenamiento personal Sevilla especial para perder peso en mujeres.

PERDER PESO PARA HOMBRE

Pierde peso y quema grasa abdominal. Compra mi plan de entrenamiento personal en Sevilla especial para perder peso en hombres.

AUMENTAR MASA MUSCULAR

Quema grasa corporal y ponte fuerte. Compra mi plan de entrenamiento personal Sevilla especial para ganar masa muscular.

TIPOS DE ENTRENAMIENTOS | CON TUS ENTRENADORES

Si quieres tener resultados a la vez que disfrutas del entrenamiento, debes encontrar un buen entrenador personal que te proporcione diferentes beneficios, si buscas hipertrofia, resistencia, ganar fuerza, etc... Para ello necesitas que tu preparador físico adecue tu entrenamiento.
Las diferentes alternativas para tu entrenamiento personal, que te harán sentirte motivado/a para entrenar, pudiendo disfrutar de los beneficios.

ENTRENAMIENTO de resistencia


CROSSFIT

ENTRENAMIENTO DE FUERZA


Entrenamiento FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO DE INTENSIDAD


HIIT

DEPORTE AL AIRE LIBRE


RUNNING EN SEVILLA

NO LO INTENTES

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El mejor Entrenador personal Sevilla

Contrata tu entrenamiento personal en Sevilla y saca todo tu potencial. No sabrás de lo que eres capaz si no te atreves. Pierde peso, quema grasa, aumenta masa muscular y ponte en forma de la mano de tu preparador físico de Nuria Barrios.

NUESTROS pilares de trabajo

¿Alguna vez has querido ser joven de por vida? Aunque la inmortalidad aún forma parte de la ciencia ficción, cuidarse de forma que los años pasen sin causar estragos es una buena opción.
Atrévete a descubrir cuáles son los pilares en los que baso mi MÉTODO NUBASA aprovechando el entrenamiento personal y benefíciate de las ventajas que te ofrece.

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Cómo Empezar a Practicar Yoga

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LOS MEJORES EJERCICIOS PARA HACER CARDIO EN CASA

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"MENOS LÍMITES, MÁS METAS"

Lo único que se interpone en tu camino, eres tú. Deja a un lado el miedo y las dudas, prepárate para cambiar tu vida.

< Nuria Barrios | Entrenadora Personal Sevilla >

+34 699 262 247

entrenadora@nuriabarrios.com

Horario: Lunes a Viernes 06:30-23:00 y Sábado 09:00-14:00

Entrenador Personal Trainer Sevilla NURIA BARRIOS

Opiniones | Clientes

Rosa Castillo
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Ha sido un acierto contratar tus servicios, vi tu anuncio por internet hace mes y medio y puedo decir que estoy contenta con el trato, la forma de llevar los entrenamientos, la dieta, y que caña y animo das para lograr mis objetivos!! Seguiremos avanzando!
Raul Rivas
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Estuve 2 años en el gimnasio sin ser capaz de bajar de peso apenas, hasta que contacté con estos entrenadores personales y por fin conseguí perder más de 10 kilos en 2 meses con bastante esfuerzo!
María Soledad
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Llevaba mucho tiempo sin pisar un gimnasio por una lesión de espalda. Con la ayuda de Nuria, he cambiado los paseos y carreras suaves a los que me veía limitada por un programa de entreno que sí me permite volver a tener metas físicas!!!💪🏼💪🏼💪🏼
Sabina Barac
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Nuria is an excellent personal trainer! She is very encouraging, supportive and energetic. She is very passionate about her work and will help everyone achieve their goals! I recommend her to anyone who wants to realize their potential. 😊
Silvia Alvarez
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Toda la vida practicando deporte y nunca me he sentido como ahora. Desde que empecé a entrenar con Nuria (y eso que fue una casualidad) no he dejado de progresar y avanzar, tanto física como estéticamente. Llevamos trabajando prácticamente un mes y estoy encantanda con su atención, trato y motivación pero sobretodo con la intensidad de los entrenamientos y los grandes resultados que poco a poco estamos consiguiendo. Gran profesional que se implica en todo lo que hace. Sin duda, recomiendo trabajar con ella!!
Alberto López
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Estaba buscando un entrenador personal en Sevilla. Contacte con Nuria y me dio todas las facilidades para conseguir mi objetivo de aumentar masa muscular, aquí sigo mes a mes entrenando con ellos para marcar abdominales.
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NURIA BARRIOS | Contacto

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NURIA BARRIOS | TUS ENTRENADORES FÍSICOS EN SEVILLA

Asegura tus resultados entrenando con nuestro equipo. Tenemos el preparador físico que necesitas

Debes saber que antes de empezar a entrenar haciendo ejercicios complejos y esfuerzos costosos, tienes que asegúrate de que estás preparado, y que ni tu salud ni tú, vais a correr riesgos. Hay un dicho muy popular: “las casas se construyen desde los cimientos, no desde el tejado”, es tan fácil como aplicarlo. Entrenar utilizando vídeos de YouTube, Internet, y sin conocimiento ni asesoramiento profesional es más complicado aunque sudes la camiseta, hay que prevenir. Lo más probable es que al cabo del tiempo pueda ocasionar lesiones de espalda, dolor de rodilla, contracturas en el cuello, muchos problemas musculares por hacer ejercicios desde 0 sin un profesional supervisando. Si quieres empezar a hacer ejercicio físico, contacta conmigo y te ayudaré a hacerlo posible, enseñándote cómo entrenar mejorando tu salud con motivación. Conseguimos que nuestros clientes pierdan peso, mejorar la postura corporal

Elige el programa personalizado que mejor se adapte a tu persona:

  • Entrenamiento para mujeres: creado para mujeres que llevan un tiempo pensando en hacer ejercicio pero no tienen la constancia ni los conocimientos necesarios, y quieren mejorar físicamente para llegar a ese peso ideal que tanto cuesta, porque no es lo mismo pesar 60 kilos tonificados que sin tonificar. Nuestras clientas piden que el entrenador confeccione el programa tonificar cuerpo mujer centrándose en eliminar la flacidez de las piernas, endurecer el glúteo, abdominales, brazos para tener un cuerpo perfecto, bonito, sexy mejorando un cuerpo natural con una postura de la espalda perfecta. ¿Estás embarazada o acabas de tener a tu hija/o y no tienes el mismo físico? Tenemos un programa específico para ti: pre y post parto. Este plan recoge ejercicios hipopresivos para embarazadas, fortalecer el suelo pélvico, te enseñamos ejercicios para reducir cintura y abdomen, aprenderás como eliminar las estrías con el fin de recuperar la figura después del parto. Algunas de nuestras clientas se sienten incómodas entrenando con un chico, pídelo y te pondremos la mejor entrenadora personal de Sevilla.
  • Entreno para hombres que quieran adelgazar o aumentar masa muscular: depende del cliente para que el entrenador tome un tipo de ejercicios u otros. Tu entrenador adecua el programa con el objetivo de ganar masa muscular y perder grasa para llegar con un cuerpo definido al verano pudiendo presumir de abdominales marcados y unas piernas fuertes todo el año si una buena alimentación acompaña. O bien si es necesario perder peso, haremos el plan para conseguir el peso ideal en el menor tiempo posible y conseguir el objetivo de perder 10 kilos como mínimo.
  • Entrenamientos para parejas o grupos: empieza a entrenar desde ahora con tu pareja, pasa tiempo con él/ella, ponte en forma sin perder el tiempo, consigue tonificar, gana músculo, nos ajustamos a tu necesidad. Quieres ahorrar o no disfrutas con las clases de los gimnasios, tenemos expertos en amenizar entrenos al aire libre, el entrenador se encarga de buscar un objetivo común de los clientes para conseguir el objetivo marcado en la sesión inicial. Este programa para grupos o parejas es uno de los más solicitados porque en Sevilla nos gusta compartir experiencias.
  • Entreno para Niños: nuestros hijos deben aprender que tener hábitos de vida saludables es algo necesario para tener menos enfermedades de mayor, el deporte es necesario para la salud además de aprender trabajo en equipo. Muchos padres contratan el programa training para niños durante 60 minutos 3 veces a la semana como hora extra escolar con el que el entrenador hace liberar endorfinas, es necesario para las hormonas. Piensa que tus hijos están toda la semana en el colegio más las clases de inglés, las de piano. El deporte sirve como desconexión además de ir corrigiendo problemas de una buena postura corporal.
  • Especial plan para Boda: muchas personas vienen buscando un entrenador personal para llegar a unos de los días más especiales de su vida con el mejor físico, por eso hemos creado este programa. Mis clientas buscan bajar de peso y conseguir el peso ideal para estrenar el vestido o traje y estar deslumbrantes. Por otro lado, también tengo clientes que quieren ganar músculo para mejorar su forma física y mostrar una esbelta figura en el altar. Debido a esta demanda, hemos creado un entrenamiento específico que permite conseguir estos objetivos en el menor tiempo posible y con los mejores resultados, sin perder el trabajo durante la Luna de Miel y sin efectos rebote.
  • Ejercicio para personas mayores: cuando llegas a cierta edad debes contrarrestar el paso del tiempo evitando el dolor de espalda (hernias de disco, de hiato), incontinencia urinaria y fecal. Lo importante aquí es tonificar el cuerpo (ser más firme y flexible) para ser mucho más ágil en las tareas rutinarias del día a día eliminando los dolores de rodilla, espalda, etc. Por ello, si estás en ese punto, necesitas entrenar. El ejercicio ayuda a retrasar el deterioro del cerebro y prevenir enfermedades como el alzhéimer, la osteoporosis, diabetes, etc. Por eso, es bueno tener tu entrenador personal con el que seguir nuestro programa de entrenamiento para personas mayores.

Elige la especialidad de nuestro equipo de entrenadores personales que mejor se adapte a los objetivos que te has marcado, y mejora tu forma física: fitness, musculación, natación, ciclismo, boxeo, baloncesto, fútbol, ejercicios para adelgazar, incluso podemos ayudarte a preparar un triatlon o el ironman. Y si quieres algo más tranquilo, disponemos de una entrenadora personal de yoga

Entrenador Personal Sevilla Nuria Barrios

Los beneficios de un entrenador son los siguientes:

Un entrenador personal o personal trainer es un instructor titulado en ciencias de la actividad física y el deporte. Pero sobretodo, es un preparador profesional que se encarga de programar una rutina de entrenamiento  personalizadabuscando cubrir tus necesidades y cumplir objetivos en el menor tiempo, mientras disfrutas del proceso. Todo esto acompañado de unas pautas nutricionales para llegar al objetivo.

Precio de un entrenador personal

El precio de un entrenador personal en Sevilla varía mucho de la zona de la ciudad, si es necesario un entrenamiento a domicilio, en un centro deportivo o en un gimnasio, aunque nuestras demandas suelen ser al aire libre y entrenar en casa. Depende de la titulación y la experiencia del preparador, en milanuncios varía entre 15 euros entrenadores sin titulación y hasta 40 euros con titulación y experiencia la hora. Puedes preguntar por el precio de nuestros entrenadores personales en nuestro contacto. Tener una persona 24 horas asesorándote sobre como hacer ejercicios, que comer para perder peso de manera rápida

Por qué contratar un entrenador personal

El entrenador personal debe aconsejarte que para bajar de peso de manera segura debe ser progresivo, siguiendo un plan de entrenamiento personalizado para cada cliente acompañado de una dieta completa sin déficit vitamínicos para obtener una buena condición física con los beneficios de hacer deporte y un buen aspecto físico gracias también a una buena alimentación saludable y sana.

Las dietas milagros que hacen perder peso rápidamente son un problema para la salud, debido a que ocasiona una falta de vitaminas, minerales y déficit alimentarios. «No puedo bajar de peso» o «no puedo aumentar de peso», no incurras en el error típico de los novatos en nutrición y con problemas para bajar de peso o para aumentar masa muscular como buscar en Google «dietas para adelgazar rápido» y pongas en juego tu vida por un problema.

Los clientes que dan el paso por entrenar con un entrenador personal y preguntar precio, son los que llevan tiempo intentando hacer rutinas de ejercicios en casa sin éxito, o llevan un tiempo en gimnasios sin ver resultados o incluso se han lesionado por hacer ejercicios mal hechos sin supervisión. En el gimnasio el monitor no personaliza la rutina para cada persona siendo uno de los mayores problemas de lesiones, el otro gran problema es la constancia del ejercicio durante un periodo largo de tiempo. La conclusión a la que se llega cuando se prueba un entrenador, que está pendiente de ti, es «así si consigo resultados rápidos», siempre aprendiendo a hacer los ejercicios correctamente sin lesiones, además de divertirme. La mayor personalización se consigue, por ejemplo si necesitas bajar o aumentar de peso, corregir la postura, en definitiva mejorar la salud se harán unos determinados ejercicios. Si el objetivo es algo más específico como: unas piernas bonitas y tonificadas sin celulitis, un culo perfecto y musculado, un abdomen plano o marcado, etc… el entrenador debe conocer esta información para hacer un plan personalizado para contentar al cliente consiguiendo el cambio físico y sintiéndote mejor anímicamente.

El objetivo es «cambiar tu vida radicalmente», mantener una buena salud y vivir más de 100 años sin enfermedades importantes, sin medicación. El precio de un entrenador no es nada, con el ahorro de médicos y pastillas…

Debemos asegurar la salud de nuestros entrenados. Si en algún momento vislumbramos cualquier atisbo de lesión, parar e investigar la descompensación que ocasiona este tipo de lesión en el cliente, si es necesario derivar a un profesional para que trate la lesión. Siempre debemos pensar en la calidad de vida. Tener la silueta de Elsa Pataky, Paula Echevarria, la mujer de Cristiano Georgina Rodríguez, en definitiva tener un cuerpo fitness como las modelos, se consigue con un programa personalizado y sudando la camiseta, no solo consiste en ir al gimnasio y seguir unos ejercicios sin beneficios, es necesario seguir los consejos de un Coach para obtener resultados más rápidos sin desmotivación.

Los Personal Trainer de Nuria Barrios siguen una filosofía de vida de hábitos saludables, nunca aconsejan desde su experiencia y formación si supone un peligro para la salud del cliente o ejercicios que supongan un riesgo, tablas o rutinas inviables para un principiante, con poca forma física, queremos evitar todo tipo de lesiones. 

Personal trainer NURIA BARRIOS

  • Titulación: Nuestros trabajadores son graduados en Ciencias del Deporte y la Actividad Física. Técnicos superiores en actividades deportivas. Graduado o diplomado en fisioterapia, masajistas deportivos. Máster en entrenamiento y nutrición deportiva. Todos nuestros licenciados están formados en primeros auxilios.
  • Profesionalidad: A la hora de programar una rutina de entrenamiento, lo hará cumpliendo las expectativas y necesidades, en el plazo de tiempo marcado. Atendiendo a los posibles cambios y adaptando el plan de entreno a tus circunstancias.
  • Motivador y enérgico: Tu entrenador, debe transmitirte pasión por el deporte, ganas de luchar por tus sueños y animarte a que abordes cada entrenamiento desbordando la misma energía y ganas que el primer día.
  • Seriedad y compromiso: Como se marca en el punto anterior, un monitor personal tendrá una adecuada puntualidad, entregando en la fecha correcta el entrenamiento personalizado. Y lo hará, como si se tratase de sí mismo, comprometiéndose y aplicando la seguridad requerida para que se cumplan los objetivos sin sufrir ningún percance.
  • Confianza: Un buen personal trainer, transmitirá y demostrará confianza a sus deportistas. No sólo demostrando su valía y conocimientos, sino cumpliendo la discreción que le debe al cliente.
  • Buena imagen, higiene y modelo a seguir: Un entrenador personal es su propia carta de presentación. Debe dar ejemplo de aquello que representa: salud, bien estar, llevar unos hábitos de vida saludables, cuidado de su aspecto físico y su presencia, etc.
  • Empatía y flexibilidad: El personal trainer tiene que saber ponerse en tu lugar, y entender cómo puedes sentirte en el entrenamiento. La mejor forma de hacerlo, es que desde su propia experiencia, haya vivido situaciones similares a la tuya. Esto, es muy importante, ya que así podrá ser flexible y cambiar tu entrenamiento, adaptándolo a tu estado de ánimo y/o cansancio físico.
  • Imaginación y variabilidad: Un buen entrenador personal, debe trabajar con un amplio abanico de posibilidades materiales y de ejercicios, para hacer divertido y ameno tu entrenamiento, manteniendo la mayor personalización.

Estos son los requisitos para trabajar como personal trainer de NURIA BARRIOS.

  1. Entrenamiento acompañado de tu entrenador personal: Si eres de Sevilla, disfrutarás de los beneficios de tener un entrenador personal para ti que te acompañará en tus entrenamientos, aumentando así tu seguridad y tu rendimiento.
  2. Evaluaciones: Te realizaremos una evaluación para conocer tus objetivos, hábitos y salud. Ésta se repetirá cada cierto tiempo para ver los cambios que se hayan ido dando y controlar si el progreso es el adecuado.
  3. Pruebas de nivel: Gracias a las pruebas físicas, sabremos cuál es tu estado de forma de partida y así determinaremos el camino que tendremos que seguir para mejorarlo. Igualmente, se repetirán periódicamente, lo que nos permitirá ver los resultados.
  4. Rutinas alternativas: Si no puedes asistir al entrenamiento personal correspondiente ni lo puedes posponer, podrás entrenar por tu cuenta gracias a una rutina personalizada para ti, sin perder ni un sólo día de entrenamiento. 
  5. Contacto constante por parte de tu entrenador: Mantendremos el contacto de manera constante para así mejorar la comunicación y poder resolver todas las dudas y contingencias que puedan ir surgiéndote en tu rutina de entrenamiento.
  6. Plazo de 1 mes: Dispones de 1 mes para consumir el bono de entrenamiento personal. Pero como somos personas empáticas y entendemos tus necesidades, compromisos y enfermedades, no pasará nada por sobrepasar el plazo si fuese necesario.

La mayor personalización de Sevilla

En NURIA BARRIOS, escuchamos tus preferencias y entendemos tus problemas de horarios. Sabemos que la vida laboral y familiar, puede ser difícil de compaginar con el entrenamiento, impidiéndote mejorar tu forma física y conseguir tus objetivos, por ello, ya sea que te guste entrenar al aire libre o un centro deportivo, tu entrenador personal se desplaza a cualquier barrio de Sevilla yendo a domicilio; El propio Centro de la Ciudad, Triana, Nervión, Los Remedios, Sevilla Este, Los Bermejales, Porvenir, y muchos más. Por lo que poder disfrutar de tu entrenamiento con tu entrenador personal no será un problema, incluso si vives a las afueras de Sevilla; Montequinto, Dos Hermanas, Aljarafe, Alcalá de Guadaira, Tomares, etc.