ENTRENADORA PERSONAL SEVILLA
Entrenamiento en y desde Sevilla

Para Mujeres Decididas y Ambiciosas

Por qué la mayoría de mujeres que intentan perder peso y tonificar no cambian su cuerpo en absoluto...

...y cómo evitar que te pase a ti.

Si buscas algo más allá de "perder peso, aumentar masa muscular, eliminar grasa", con un sistema probado en más de 1.000 mujeres, entonces sigue leyendo.

Te animo a que mires los siguientes antes y después.

Así son el 98% de nuestros casos de éxito.

Mira con atención las siguientes fotos, ahí es dónde puedes llegar.

Lo primero que quiero que sepas es que no todos los cambios que tenemos son grandes cambios como estos, no te conozco por ahora, quizás no puedas conseguir un cambio así.

Eva González antes y después-perfil después de 12 semanas (Sevilla)

Lourdes, 38 años, enfermera.

«Gracias Nuria, nunca pensé que podría conseguir esto, me has quitado 10 años, ha sido una bendición encontrarte. Llevaba años intentandolo sin éxito, 3 meses y 10kg menos.»

Lucía Sevilla, 25 años, hostelera.

«Adoro mi abdomen plano, he perdido 12 kg en 5 meses, nunca fue tan fácil y sencillo de verdad. Eres lo mejor que me ha pasado, gracias por cambiarme la vida.»

María León 30-dias-antes-y-despues (Sevilla)

María León, abogada sevillana.

«Me siento más segura, más guapa y más joven, había probado todo, 6 meses después 15kg menos. Mi marido está mucho más contento que yo porque dice que se me nota la felicidad en la cara.»

¿Quieres desafiarte y ser la siguiente transformación?

Si te interesa tener resultados, contacta, si no te interesa espero de corazón que tengas suerte.

Después de haber ayudado a más de 1.000 clientes de manera presencial.

Puedo decir que hay una una manera de entrenar totalmente personalizada con resultados realmente efectivos y que además te divertirás.

Antes, ¿alguna vez te has sentido frustrada al tratar de ponerte en forma y no saber qué hacer o a quién creer?

Normal, demasiada información por culpa de las redes sociales.

El proceso es el siguiente de una persona normal. Empieza queriendo adelgazar por ejemplo, consigue un plan de entrenamiento y una dieta magnífica, pasan 3 meses y no obtiene lo que espera. Lo deja.

Fallo.

No sólo perdemos tiempo y nos sentimos frustradas, aceptando que no hay solución.

En el mundo del fitness hay un problema muy grave. Se nos hace creer que es fácil conseguir el cuerpo de nuestros sueños o una salud de hierro, y que cualquiera podría hacerlo.

Sea cual sea tu caso, está claro que antes de empezar debes descubrir qué debes hacer exactamente tú, a parte de comer sano y entrenar, y cómo debes hacerlo todo (cuándo, cuánto, cómo, dónde…), y conseguir mejores resultados en menos tiempo y de manera definitiva.

Es por eso…

¿Funcionan los entrenamientos en grupo como spinning, zumba, gap, funcional, de cualquier tipo? Si buscas conseguir cambios físicos rápidos NO, para hacer ejercicio SÍ. Te sientes mejor, sí, pero no esperes resultados físicos que no llegarán.

No contemplan tu vida, tu cuerpo, tu edad, tu metabolismo, tu horario, tu objetivo...

Si buscas un buen par de zapatos, vas a una zapatería. No al carrefour aunque vendan zapatos.

No te voy a engañar con eso. Yo sólo soy alguien que ha sabido alejarse de toda la parafernalia innecesaria que rodea este mundillo.

Justo por eso, cree Nuria Barrios Personal Training aquí en Sevilla y Ambiciosa a nivel mundial de habla hispana.

Me apasionan el ejercicio físico, la nutrición, los diferentes tipos de cuerpo, el metabolismo… Lo que no me gusta son las mentiras y las pérdidas de tiempo, en definitiva las falsas promesas, las dietas milagros y las plantillas de entrenamiento.

Y que las personas pierdan su esperanza.

Creo que conseguir resultados es más fácil que todo eso.

¿Sabes qué?

Este entrenamiento personal es la respuesta a esas mujeres de Sevilla que están cansadas de intentarlo una y otra vez, y no consiguen resultados.

TU AS BAJO LA MANGA

Sal de la parálisis y el estancamiento con las ideas claras y un plan paso a paso

- 6 SEMANAS -

Antes y despues Josefina

¿Por qué yo?

Hola,

soy Nuria Barrios, entrenadora personal especializada en Mujeres y Deportista de Alto Rendimiento.

Todo lo que vas a hacer desde el principio se basa en mi propia experiencia personal y lo aprendido como profesional, además de lo que me enseñaron mis entrenadores y nutricionistas de la selección española.

A pesar de saber de dedicarme profesionalmente al fitness, saber bastante sobre entrenamiento y nutrición, también tuve que pasar por mi propio cambio físico debido a un accidente de moto que tuve que me llevo a coger bastante peso, que después tuve que eliminar en poco tiempo.

En los últimos 9 años hemos podido ayudar a más de 1.000 personas de Sevilla, desde que creamos la empresa de de Entrenamientos personales aquí. 

¿Aceptarías consejos de una Deportista de Alto Rendimiento que perdió 19,7 kg en menos de 6 meses?

(Representando a España en el Campeonato del Mundo de Remo en Rotterdam 2016)

Sinceramente no sé que necesitas ahora mismo, pero el asesoramiento será realmente honesto. Te ayudaré a elegir el mejor objetivo, explicado, si buscamos perder grasa, aumentar músculo, o lo que sea…

TU AS BAJO LA MANGA

Sal de la parálisis y el estancamiento con las ideas claras y un plan paso a paso

- 6 SEMANAS -

Antes y despues Josefina

¿Qué tipos de entrenamientos personalizados ofrecemos?

Un plan de entrenamiento personal y nutrición que además de conseguir resultados, sostenibles en el tiempo (Siempre) y que aumente considerablemente tu calidad de vida y autoestima.

Tonificar

Elimina la celulitis y la flacidez tonificando todo el cuerpo gracias a un entrenador personal. La manera más rápida, efectiva y segura.

La mayoría de entrenadores te dicen que te tienes que sacrificar y pasar hambre. Y eso no es verdad. Puedes conseguir tu peso ideal, notando resultados antes de lo que piensas.

Musculación

Aumenta tu masa muscular con ejercicios personalizados, además de un plan nutricional adaptados a tu cuerpo en pocas semanas con un entrenamiento específico.

entrenamiento en pareja

Entrena en pareja o grupo aquí en Sevilla. Si tenéis los mismos objetivos. ¿Por qué no entrenar juntos y apoyaros mutuamente? Te lo pasarás mejor y ahorrarás.

Pre post parto

En Nuria Barrios tu salud es una prioridad. Un plan adecuado a tu nueva situación para tener un embarazo activo y saludable, no perder la buena forma física.

Entrenamiento para personas mayores

Para todas las edades

Siéntete con más salud, gana fuerza, más confianza, flexibilidad, independencia, energía, con más vitalidad, y más feliz con planes totalmente personalizados.

¿Podré conseguir estar en forma?

Conmigo , juntas, vamos a mejorar tu estado físico, cómo te ves por fuera y cómo te sientes por dentro, vamos a mejorar tu calidad de vida y tu día a día desde la primera sesión.

Si te interesa conseguir un cambio, contacta, si no te interesa espero de corazón que tengas suerte.

Ponte en forma desde cualquier ubicación de Sevilla con un entrenador personal

Gimnasio

Puedes conseguir un cuerpo diez con el material del gym. No te preocupes donde entrenar, los resultados se consiguen con la personalización.

Al Aire Libre

Puedes conseguir grandes resultados en cualquier lugar de Sevilla. Ponte en forma con ejercicios adaptados a la zona, esto ya lo decidirás con el entrenador.

entrenamiento a domicilio

Si tienes poco tiempo o no quieres desplazarte. Puedes tener grandes cambios entrenando en casa sin necesidad de mucho material y espacio.

¿Cómo funciona el servicio de entrenador personal en Sevilla?

Entrenar con un entrenador personal en Sevilla en NB Fitness. Te lo explico muy resumido, y no te queden dudas.

Te creamos un plan de entrenamiento personalizado, los ejercicios serás lo que necesitas según tu objetivo, junto con las repeticiones y series, peso y tiempo de descanso.

El entrenamiento es a medida, ajusto a tu forma física, la planificación irá ajustada a los días de la semana que puedas tener una constante rutina de entrenamiento, hasta alcanzar los objetivos marcados.

La parte más importante del proceso será el seguimiento del progreso de los ejercicios, donde nos enfocaremos en una sobrecarga progresiva, y semanas de descarga y ser eficientes, por eso se llama entrenamiento personal.

Entrenadora personal Sevilla Nuria Barrios con Laura

¿Cómo es el proceso del entrenamiento personal en NB?

1. Análisis​

Valoración personal física inicial y postural. Establecer objetivos reales y eficientes.

2. Plan de entrenamiento

Elección del entrenador personal y del plan según el objetivo.

3. Estudio nutricional

Estudio nutricional. Planificación personalizada y adaptada.

4. Compromiso y Control casi 24h

Revisión y seguimiento por parte del entrenador.

Extras...

En grupo en Sevilla

Entrenamientos personalizado grupos recudidos. *Cerrados

Entrena por tu cuenta

Acceso a entrenamientos complementarios en casa o gym.

Recetas ricas y fáciles

Acceso a plan de comidas, pérdida de peso y tonificación con +200 recetas

(Opcional) Fisio o psicólogo

Servicios de fisioterapia y psicología complementarios​

FAQ - Preguntas Frecuentes

Cualquier edad y con cualquier nivel de conocimiento o experiencia en el campo del fitness, da igual si eres de Sevilla o no. Buscamos mejorar tu forma física, quien quiera acercarse a un estilo de vida saludable, que quiera perder peso o aumentar de peso, abrazando un nuevo equilibrio dietético, sin pasar hambre ni renunciar al sabor de los alimentos, el adecuado.

Cómo profesionales preferimos que la gente se pese por la mañana en ayunas, no antes de la menstruación ni de la ovulación.

Aunque no nos gustan las básculas, porque un número no determina quiénes somos.

Depende de varios factores, pero en promedio, para personas con sobrepeso, la tasa óptima es de alrededor de 1 kg – 1,2 kg / semana. Para las personas obesas podemos llegar a 2 kg – 2,2 kg/semana.

Para obtener resultados óptimos, mis dietas están personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas de cada clienta.

Detrás de la dieta hay cálculos detallados entre hidratos de carbono, proteínas y grasas. Si nos saltamos un tentempié que puede parecer menos importante, estropeamos la proporción de macronutrientes y el déficit calórico será demasiado alto.

La respuesta sencilla es: NO. El cuerpo necesita períodos de descanso para recuperarse. Si entrenamos en exceso, nuestro cuerpo necesitará más calorías, es decir, más comida. Entramos así en un círculo vicioso. Si no proporcionamos al cuerpo una nutrición relacionada con el esfuerzo, los resultados no serán los deseados y esperados.

El día de descanso es para disfrutar de la ciudad más bonita del mundo, Sevilla. Sal a darte un paseo por el Guadalquivir o vete de compras al centro, y pasea un poco, sal de la rutina.

Un buen entrenador personal es bueno diciéndote las cosas sin tapujos, no prometiéndote que vas a perder peso y punto, o diciéndote que con esa lesión no puedes hacer lo que te gusta si no te operas.

Antes de ponerte a entrenar (sin ton ni son) y seguir consejos sobre ejercicios perfectos y mágicos, piensa mejor qué es lo que quieres conseguir y por qué.

Por ejemplo:

Un entrenador 2.0 extraestudiado con muchos entrenamientos enlatados, si quiere que pierdas peso te dirá…

 

“Si quieres perder peso, debes comer menos, hacer una dieta baja en carbohidratos, no cenar, tomarte esta pastilla y hacer cardio de 6 a 7 días a la semana.”

 

No les han formado, y nunca les han informado.

Un entrenador personal de verdad, te preguntaría:

 

«¿Qué quieres conseguir con el entrenamiento personal? ¿Qué importancia tiene para ti? ¿Cómo te sentirías al conseguirlo? ¿Realmente estás preparado para invertir tu dinero en esto?»

 

En fin, demasiado “inteligente” para la gente experta que tiene mucho (des)conocimiento técnico-teórico-científicos. Ya me entiendes.

¿Quieres aumentar tu calidad de vida y tu autoestima?

Con este plan personalizado de entrenamiento personal vas a poder disfrutar de estar en forma sin dejar de comer.

Si te interesa conseguir un cambio y eres de Sevilla, contacta, sino pues nada.

¿Cómo trabajarás con el entrenador personal en Sevilla

Apoyo en todo momento, y proceso sencillo

Durante tu entrenamiento personalizado, estaremos a tu lado respondiendo todas las dudas. Sobre todo recibirás mucha ayuda por parte de los entrenadores personales.

Nadie dijo que ponerte en forma sea complicado, pero tampoco es fácil. Una empresa con entrenadores personales con experiencia en muchos cambios físicos y transformaciones, ya saben que ejercicio tienes que realizar o que tipo de entrenamiento te viene mejor.

Ayuda continua por parte de tu entrenador personal

Durante tu entrenamiento personalizado, estaremos a tu lado respondiendo todas las dudas. Sobre todo recibirás mucha ayuda por parte de los entrenadores personales.

Nadie dijo que ponerte en forma sea complicado, pero tampoco es fácil. Una empresa con entrenadores personales con experiencia en muchos cambios físicos y transformaciones, ya saben que ejercicio tienes que realizar o que tipo de entrenamiento te viene mejor.

Beneficios y ventajas de tener un entrenador personal en Sevilla

¿Quieres empezar ya conmigo?