Entrenador personal para mujeres

Entrenamiento para Mujeres

El entrenador o entrenadora personal hará un entrenamiento fitness exclusivo para centrarnos en las partes femeninas más difíciles de eliminar y fortalecer.

Este tipo de entrenamiento esta pensando para tí. La personal trainer se centrará en ejercicios de glúteos, ejercicios para reducir la cintura y abdomen, ejercicios para tonificar las piernas, ejercicios de abdominales para marcar el abdomen, estiramientos, ejercicios hipopresivos para fortalecer el suelo pélvico, flexibilidad, y un largo etc… 

Te garantizamos que lograrás un objetivo deportivo personal de forma rápida y segura, siempre supervisado y atendido por nuestros profesionales.

Beneficios del entrenamiento para mujeres:

  • Marcar abdomen
  • Eliminar celulitis además de saber como eliminar las estrías
  • Menos síntomas a la larga respecto a la menopausia
  • Tonoficar piernas
  • Endurecer gluteos
  • Perder PESO

¡No te lo pienses más, vente a entrenar con nosotros!

Supervisado siempre por nuestro equipo de entrenadores y profesionales del mundo de la salud (fisioterapeutas, dietistas, nutricionistas, osteópatas, biomecánicos, etc…) queremos verte en forma en las mejores condiciones.

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Entrenador personal certificado

plan de entrenamiento personalizado

Plan de Entrenamiento Personalizado

Nutrición deportiva profesional

Coach motivacional

Reserva tu entrenador personal

En la primera sesión de entrenamiento, tu entrenador verá tu condición física y establecerá un programa de entrenamiento personalizado, hará una evaluación analizando  la forma física en la que estás, estudiará compensaciones, lesiones, un historial. Esta evaluación es necesaria para saber que tipo de ejercicios, rutinas e intensidad para encajar todo el entrenamiento en un programa a medida.

Prueba inicial

Es un prueba para conocer el punto de partida de nuestros clientes dónde el entrenador te hará un test de velocidad, resistencia, de fuerza, etc… para conocer la intensidad del programa personalizado a hacer. De esta manera conoceremos tus marcas deportivas, tu nivel,  para llegar a los resultados de la mejor manera con un programa hecho a medida solo para tí.

Duración 1 hora

La sesiones de entrenamiento duran una hora. El primer entrenamiento sirve para conocernos, esta hora se dedicará a conocer tu estado de forma, durante el entrenamiento harás diferentes ejercicios para saber como te encuentras a nivel de flexibilidad, equilibrio, coordinación y mucho más. ¡Nos lo pasaremos bien!

Tipo de sesión

La primera sesión tiene como propósito enseñarte como sería un entrenamiento personal con nosotros, queremos que te familiarices con tu coach. Necesitamos escucharte, pregúntele para aclarar todas tus dudas. Queremos que deposites esa confianza en nosotros para conseguir el objetivo mientras te sientes bien y feliz. ¡Quiero mejorar mi calidad de vida ya!

Sin compromiso

Agradecerle que confíe en nosotros para ser parte de tu camino hacia el cambio. En la primera clase conocerás a tu futuro entrenador, descubrirás como será una sesión de entrenamiento en Nuria Barrios. Hablar sobre el entrenamiento y gustos personales sobre ejercicios para establecer el programa perfecto adecuado a tí. Sepa de que posición parte, después del primer entrenamiento, conocerá cuál es su condición física. Sin compromiso alguno y totalmente adaptado a tus objetivos y necesidades.