Psicología deportiva en el deporte

Psicología deportiva

La psicología deportiva abarca una serie de temas que incluyen la motivación para persistir y lograr metas, las consideraciones psicológicas en las lesiones deportivas y la rehabilitación, las técnicas de asesoramiento con los atletas, la evaluación del talento físico y mental, la adherencia al ejercicio y el bienestar, las autopercepciones relacionadas con el logro, la experiencia en el deporte, el deporte juvenil y la mejora del rendimiento y las técnicas de autorregulación.

Los entrenadores personales de NURIA BARRIOS son tus Psicólogos Deportivos

Como entrenadores personales de Sevilla, pasamos bastante tiempo con personas a las que ayudamos a hacer ejercicio exigente, el trabajo es muy divertido, desafiante y emocionante ya que en todo momento ves por las fases que pasa el cliente hasta terminar el entrenamiento, cada día es un mundo. Ayudamos a nuestros atletas a manejar el estrés, la ansiedad y los problemas de rendimientos relacionados con los propios pensamiento ocasionados por el día a día de cada persona.

Las áreas que trabajamos, nuestras técnicas:

Las áreas de enfoque empleadas por los preparadores de NURIA BARRIOS. Estas áreas tienden a tratar tres aspectos centrales del entrenamiento mental y emocional de los clientes:

  • Mejora del rendimiento: La visualización y el ensayo mental del entrenamiento o de la prueba. Nuestro objetivo principal es ayudar a mejorar el rendimiento de nuestros atletas. Con esta práctica permitimos al atleta prepararse mentalmente para el escenario perfecto y desarrollar un «mapa» mental de un resultado exitoso. Una especie de autohipnosis que el cerebro la interpreta como un evento real y por lo tanto conduce a una mayor confianza y concentración. En algunos entrenamientos en los que hicimos una visualización del resultado han hecho que nuestros clientes hayan aumentado la fuerza. Al igual que la visualización, el diálogo personal y una actitud positiva puede ser una característica crítica del entrenamiento regular de las habilidades mentales. Ya sea que la persona necesite trabajar en la atención, centrándose y enfocándose o reduciendo y manejando la ansiedad. El objetivo de estas técnicas es reducir las distracciones con el fin de mejorar el rendimiento deportivo.
  • Resiliencia y recuperación de lesiones: Otra área en la que tenemos impacto en los clientes es ayudándolos a desarrollar resiliencia (capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas) mental y emocional, particularmente después de un gran revés, pérdida o lesión. Esta habilidad la trabajamos porque sabemos el significado en los clientes lesionados que pueden sucumbir al estrés emocional de las lesiones al deprimirse, aislarse o retirarse. Hemos aprendido a usar habilidades mentales específicas para lidiar con una lesión y a usar el poder de la mente para facilitar la curación física puede sonar descabellado. Nuestra experiencia como psicólogos deportivos hemos visto los beneficios reales en la práctica de estas habilidades mentales. Nuestro equipo ha pasado por lesiones estando a las puertas del campeonato del mundo.
  • Motivación y estrés emocional: Todos nuestros clientes a menudo se sienten cansados, desanimados o simplemente desmotivados para entrenar día tras día. Vemos indicios que hay un problema más profundo. La motivación y la falta de motivación es otra área en la que tenemos que trabajar como psicólogo deportivo cualificado, intervenimos para ayudar a los clientes a descubrir la raíz de los problemas. Tal vez estén física o mentalmente cansados, entrenan demasiado, o incluso se enfrentan a otras tensiones emocionales.
    La motivación no siempre es cuestión de encontrar la lista de reproducción de música adecuada o de leer una cita motivadora. A veces, el verdadero problema de la falta de motivación es el estrés psicológico, físico o social. Un psicólogo deportivo cualificado puede descubrir el tema central y ayudar a cualquier persona a diseñar una estrategia y establecer metas apropiadas para reavivar el deseo de entrenar y conseguir los objetivos.

Nuestra Experiencia como Psicólogos Deportivos

Al estar en constante trato con personas cada hora durante todos los días de la semana. Trabajamos como supervisores para apoyar a nuestros clientes, asistiéndolos para que se sientan capacitados en poder perder peso de manera rápida, o ganar músculo siendo lo más eficiente posible.
En NURIA BARRIOS nos hemos dado cuenta del valor de la psicología deportiva y utilizamos regularmente las técnicas antes mencionadas. Cuando empiezas a trabajar diariamente con los clientes vas conociendo a la persona, vas ganando experiencia y vamos anotando todos los logros para desarrollar un mapa de actuación, con el objetivo de poder ejercer fuerza en las áreas específicas de cada cliente. Con todo esto conseguimos una base de datos para poder actuar según el tipo de persona que nos contrate.

  • Mejora del rendimiento a través del uso de entrenamiento de habilidades psicológicas, y mejora del rendimiento, imágenes y conversación personal con el cliente.
  • Cuestiones específicas del bienestar psicológico
  • Trabajar con los grupos y los sistemas presentes en los entornos deportivos
  • Factores sociales y de desarrollo que influyen

¿Qué es un psicólogo deportivo?

Un psicólogo deportivo es una persona que trabaja con los atletas para mejorar su bienestar emocional y mental en un esfuerzo por promover un esfuerzo óptimo. En el proceso de trabajar con un psicólogo deportivo, muchos atletas verán que su desempeño deportivo mejora drásticamente. Pero, incluso si esto no sucede, la mayoría de los clientes experimentarán un aumento en su equilibrio emocional y estabilidad dentro y fuera del entrenamiento.

La Psicología Deportiva hoy en día

La psicología deportiva de hoy es un campo diverso. Aunque encontrar formas de ayudar a los atletas es sin duda una parte importante de la psicología del deporte, la aplicación del ejercicio y la actividad física para mejorar la vida de los clientes es también un enfoque importante.

Referencias:

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