NURIA BARRIOS | ENTRENADOR PERSONAL SEVILLA
No quieres un Entrenador Personal.
Quieres entrenar en serio.
Si eres de Sevilla y has probado con otro entrenador y no viste cambios. El problema es que te vendieron entretenimiento, no resultados visibles.
¿Por qué entrenar conmigo?
Hola, Soy Nuria Barrios.
Lo primero que quiero decirte es que no soy una entrenadora al uso. Eso lo puede decir cualquiera, lo sé…
Lo que no pueden decir, es lo siguiente.
Llevo como deportista de alto rendimiento más de 15 años y he conseguido más de 30 medallas. (Arriba estoy representando a España en un campeonato del mundo).
Te lo cuento porque cuando luchas cada día, entiendes la diferencia entre ocio y resultados, por lo tanto tienes que saber cuales son entrenamientos para entrenerte o para mejorar.
Esto solo lo sabes cuando tienes que ser la número uno del mundo.
El remo lo he compaginado con mi trabajo como entrenadora personal, mi vida no ha sido fácil y desde pequeña tuve que empezar a trabajar, por eso me gusta entrenar con gente que se lo curra de verdad.
Justo por eso, no me gusta la gente que no se compromete, se que esto suena a cliché. De verdad, no me gusta.
Si te interesa y encajas, pulsa abajo y rellena el formulario.
No garantizo plaza, pero si veo que tiene sentido, te escribiré.
Si no te parece bien, no contactes. Hay otros entrenadores por ahí.
Todos los casos de éxito y reseñas son mentira.
¿Nunca fuiste a un bar de Sevilla por las reseñas y resulto ser una decepción?
Hay una hamburguesería en Av. República Argentina con más de 7.000 reseñas, están malisimas.
La gente se conforma con poco.
Tuve una etapa complicada.
No necesitas Ponerte en Forma.
Ni perder peso.
La de la foto soy yo en 2021. Esto es sólo un ejemplo de lo que puedes lograr en a penas 16 semanas. Pérdida de grasa y aumento muscular a la vez (algo que los entrenadores que necesitan un entrenador dicen que no es posible). Sé de lo que hablo.
Y ese bajón, tú siendo deportista y entrenadora?
La prioridad eres tú, si nos conocemos ya te contaré si me caes bien jaja.
La foto es para que veas lo que se puede conseguir cuando no dudas y sabes qué hacer.
Para qué conformarte con menos si puedes lograr un físico «profesional», de esos que cuando pasees por la calle sierpes a la gente le suenes pero no te reconozcan y en menos tiempo del que crees.
La gente que no sabe: habla de genética, de esforzarse mucho y restringirse.
Sólo 16 semanas, mira la foto de nuevo.
Puede que pienses que claaaaro, tu lo tienes fácil, sabes lo que hacer.
Por eso pagas para tener todo lo que yo he investigado para llegar a eso, aquí a tu lado en Sevilla, sin complicarte.
Sin perder el tiempo. Ni el dinero.
Una Entrenadora Personal de verdad, no de entretenimiento.
Con mi método, que no es milagroso ni mucho menos, hay que currárselo, pero que es el más rápido y fácil que conozco (probado por mi misma, mis entrenadores y mis clientes) para lograr resultados impactantes de verdad.
Si te interesa y encajas, pulsa abajo y rellena el formulario.
No garantizo plaza, pero si veo que tiene sentido, te escribiré.
12 semanas. Ese es el plazo que usamos como referencia.
¿Los resultados? Dependen de como te lo curres.
Hay quien lo logra antes, y hay quien necesita más tiempo.
Lo sabremos en tu evaluación inicial.
No prometemos fechas. Prometemos un proceso que funciona.
Después de haber ayudado a más de 1.000 clientes de manera presencial...
...puedo decir que hay una una manera de entrenar totalmente personalizada con resultados realmente efectivos y con la que además aprenderás y disfrutarás.
Antes, ¿alguna vez te has sentido cansada para intentar ponerte en forma y no saber qué hacer o a quién creer?
Normal, demasiado ruido por culpa de las redes sociales.
El proceso es el siguiente de una persona normal. Empieza queriendo adelgazar por ejemplo, consigue un plan de entrenamiento y una dieta magnífica, pasan 3 meses y no obtiene lo que espera.
Lo deja.
Fallo.
No sólo perdemos tiempo y nos sentimos frustradas, aceptando que no hay solución.
En el mundo del fitness hay un problema muy grave.
Sea cual sea tu caso, está claro que antes de empezar debes descubrir qué debes hacer exactamente tú, a parte de comer sano y entrenar, y cómo debes hacerlo todo (cuándo, cuánto, cómo, dónde…), y conseguir mejores resultados en menos tiempo y de manera definitiva.
Es por eso…
¿Funcionan los entrenamientos en grupo como spinning, zumba, gap, funcional, de cualquier tipo? Si buscas conseguir cambios físicos rápidos NO, para hacer ejercicio SÍ. Te sientes mejor, sí, pero no esperes resultados rápidos que no llegarán.
No contemplan tu vida, tu cuerpo, tu edad, tu metabolismo, tu horario, tu objetivo... tu personalidad...
Si buscas un buen par de zapatos, vas a una zapatería. No al carrefour aunque vendan zapatos.
No te voy a engañar con eso. Yo sólo soy alguien que ha sabido alejarse de toda la parafernalia innecesaria que rodea este mundillo.
Justo por eso, cree Nuria Barrios Personal Training aquí en Sevilla y Ambiciosa a nivel mundial de habla hispana.
Me apasionan el ejercicio físico, la nutrición, los diferentes tipos de cuerpo, el metabolismo… Lo que no me gusta son las falsas ilusiones que venden otros por ahí.
Y que una persona pierda su esperanza.
¿Sabes qué?
Este servicio de entrenamiento personalizado es la respuesta a esas mujeres de Sevilla que están cansadas de intentarlo una y otra vez, y no consiguen resultados.
¿Qué tipos de entrenamientos personalizados ofrecíamos?
Un plan de entrenamiento personal y nutrición que además de conseguir resultados, sostenibles en el tiempo (Siempre) y que aumente considerablemente tu calidad de vida y autoestima.
Elimina la celulitis y la flacidez tonificando todo el cuerpo gracias a un entrenador personal. La manera más rápida, efectiva y segura.
La mayoría de entrenadores te dicen que te tienes que sacrificar y pasar hambre. Y eso no es verdad. Puedes conseguir tu peso ideal, notando resultados antes de lo que piensas.
Aumenta tu masa muscular con ejercicios personalizados, además de un plan nutricional adaptados a tu cuerpo en pocas semanas con un entrenamiento específico.
En pareja o grupo
Entrena en pareja o grupo aquí en Sevilla. Si tenéis los mismos objetivos. ¿Por qué no entrenar juntos y apoyaros mutuamente? Te lo pasarás mejor y ahorrarás.
En Nuria Barrios tu salud es una prioridad. Un plan adecuado a tu nueva situación para tener un embarazo activo y saludable, no perder la buena forma física.
Siéntete con más salud, gana fuerza, más confianza, flexibilidad, independencia, energía, con más vitalidad, y más feliz con planes totalmente personalizados.
"¿Podré estar en forma?"
Juntos vamos a mejorar tu estado físico, cómo te ves por fuera y cómo te sientes por dentro, vamos a mejorar tu calidad de vida y tu día a día desde la primera sesión.
Si te interesa conseguir un cambio, contacta, si no te interesa espero de corazón que tengas suerte.
Ponte en forma en Sevilla con un entrenador personal
Gimnasio
Puedes conseguir un cuerpo diez con el material del gym. No te preocupes donde entrenar, los resultados se consiguen con la personalización.
Al Aire Libre
Puedes conseguir grandes resultados en cualquier lugar de Sevilla. Ponte en forma con ejercicios adaptados a la zona, esto ya lo decidirás con el entrenador.
Si tienes poco tiempo o no quieres desplazarte. Puedes tener grandes cambios entrenando en casa sin necesidad de mucho material y espacio.
¿Cómo funcionaba el servicio de entrenamiento personalizado?
Entrenar con un entrenador personal en Sevilla en NB Fitness. Te lo explico muy resumido, y no te queden dudas.
Te creamos un plan de entrenamiento personalizado, los ejercicios serán lo que necesitas según tu objetivo, junto con las repeticiones y series, peso y tiempo de descanso.
El entrenamiento es a medida, ajustado a tu forma física, la planificación irá en base a los días de la semana que puedas tener una constante rutina de entrenamiento, hasta alcanzar los objetivos que hemos marcado antes.
La parte más importante será el seguimiento del progreso de los ejercicios, donde nos enfocaremos en una sobrecarga progresiva, y semanas de descarga y ser eficientes, por eso se llama entrenamiento personal.
- Entrenamientos individualizados
- Entrenador personal en Sevilla
- Planificación del entrenamiento
- Nutrición personalizada (Opcional)
- Horarios flexibles
- Seguimiento del progreso
¿Cómo era el proceso del entrenamiento personal en NB?
1. Análisis
Valoración personal física inicial y postural. Establecer objetivos reales y eficientes.
2. Plan de entrenamiento
Elección del entrenador personal y del plan según el objetivo.
3. Estudio nutricional
Estudio nutricional. Planificación personalizada y adaptada.
4. Compromiso y Control casi 24h
Revisión y seguimiento por parte del entrenador.
Extras...
En grupo en Sevilla
Entrenamientos personalizado grupos recudidos. *Cerrados
Entrena por tu cuenta
Acceso a entrenamientos complementarios en casa o gym.
Recetas ricas y fáciles
Acceso a plan de comidas, pérdida de peso y tonificación con +200 recetas
(Opcional) Fisio o psicólogo
Servicios de fisioterapia y psicología complementarios
FAQ - Preguntas Frecuentes
Cualquier edad y con cualquier nivel de conocimiento o experiencia en el campo del fitness, da igual si eres de Sevilla o no. Buscamos mejorar tu forma física, quien quiera acercarse a un estilo de vida saludable, que quiera perder peso o aumentar de peso, abrazando un nuevo equilibrio dietético, sin pasar hambre ni renunciar al sabor de los alimentos, el adecuado.
Cómo profesionales preferimos que la gente se pese por la mañana en ayunas, no antes de la menstruación ni de la ovulación.
Aunque no nos gustan las básculas, porque un número no determina quiénes somos.
Depende de varios factores, pero en promedio, para personas con sobrepeso, la tasa óptima es de alrededor de 1 kg – 1,2 kg / semana. Para las personas obesas podemos llegar a 2 kg – 2,2 kg/semana.
Para obtener resultados óptimos, mis dietas están personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas de cada clienta.
Detrás de la dieta hay cálculos detallados entre hidratos de carbono, proteínas y grasas. Si nos saltamos un tentempié que puede parecer menos importante, estropeamos la proporción de macronutrientes y el déficit calórico será demasiado alto.
La respuesta sencilla es: NO. El cuerpo necesita períodos de descanso para recuperarse. Si entrenamos en exceso, nuestro cuerpo necesitará más calorías, es decir, más comida. Entramos así en un círculo vicioso. Si no proporcionamos al cuerpo una nutrición relacionada con el esfuerzo, los resultados no serán los deseados y esperados.
El día de descanso es para disfrutar de la ciudad más bonita del mundo, Sevilla. Sal a darte un paseo por el Guadalquivir o vete de compras al centro, y pasea un poco, sal de la rutina.
Un buen entrenador personal es bueno diciéndote las cosas sin tapujos, no prometiéndote que vas a perder peso y punto, o diciéndote que con esa lesión no puedes hacer lo que te gusta si no te operas.
Antes de ponerte a entrenar (sin ton ni son) y seguir consejos sobre ejercicios perfectos y mágicos, piensa mejor qué es lo que quieres conseguir y por qué.
Por ejemplo:
Un entrenador 2.0 extraestudiado con muchos entrenamientos enlatados, si quiere que pierdas peso te dirá…
“Si quieres perder peso, debes comer menos, hacer una dieta baja en carbohidratos, no cenar, tomarte esta pastilla y hacer cardio de 6 a 7 días a la semana.”
No les han formado, y nunca les han informado.
Un entrenador personal de verdad, te preguntaría:
«¿Qué quieres conseguir con el entrenamiento personal? ¿Qué importancia tiene para ti? ¿Cómo te sentirías al conseguirlo? ¿Realmente estás preparado para invertir tu dinero en esto?»
En fin, demasiado “inteligente” para la gente experta que tiene mucho (des)conocimiento técnico-teórico-científicos. Ya me entiendes.
¿Quieres aumentar tu calidad de vida y tu autoestima?
Con este plan personalizado de entrenamiento personal vas a poder disfrutar de estar en forma sin dejar de comer.
Si te interesa conseguir un cambio y eres de Sevilla, contacta, sino pues nada.
¿Cómo trabajarás con el entrenador personal en Sevilla
Apoyo en todo momento, y proceso sencillo
Durante tu entrenamiento personalizado, estaremos a tu lado respondiendo todas las dudas. Sobre todo recibirás mucha ayuda por parte de los entrenadores personales.
Nadie dijo que ponerte en forma sea complicado, pero tampoco es fácil. Una empresa con entrenadores personales con experiencia en muchos cambios físicos y transformaciones, ya saben que ejercicio tienes que realizar o que tipo de entrenamiento te viene mejor.
Ayuda continua por parte de tu entrenador personal
Durante tu entrenamiento personalizado, estaremos a tu lado respondiendo todas las dudas. Sobre todo recibirás mucha ayuda por parte de los entrenadores personales.
Nadie dijo que ponerte en forma sea complicado, pero tampoco es fácil. Una empresa con entrenadores personales con experiencia en muchos cambios físicos y transformaciones, ya saben que ejercicio tienes que realizar o que tipo de entrenamiento te viene mejor.
Beneficios y ventajas de tener un entrenador personal en Sevilla
- El entrenador personal estará toda la sesión de entrenamiento contigo, motivándote, ayudándote y corrigiéndote los ejercicios.
- Entrenamientos individualizados, no hay dos rutinas iguales.
- Apoyo constante por parte del entrenador
- El plan de entrenamiento y nutrición está adaptado completamente a tu meta, a tu condición física y nivel.
- Reservar tu clase con 24 horas de antelación
- Entrena en cualquier parte de parte de Sevilla, gimnasio, aire libre o en casa.
- Permanencia de 12 semanas, ya que es la única manera de tener transformaciones y cambios considerables.
- Acceso a nuestros consejos fitness diarios por parte de Nuria Barrios, la entrenadora personal.
¿Quieres empezar ya conmigo?
Cómo sacarle partido a un entrenamiento personal en Sevilla para conseguir resultados reales
- Te diré cada cuánto debes entrenar para maximizar resultados sin quemarte.
- Te contaré 3 errores que probablemente cometes y que frenan tu progreso.
- Sabrás qué hábitos eliminar para acelerar la transformación de tu cuerpo.
- Aprenderás la forma correcta de entrenar, para que cada sesión cuente (aunque solo puedas venir 2 o 3 veces por semana).